プロテインにはタンパク質が豊富に含まれており、肉と違って脂肪分が少ないため筋肉を増やすときに於いて効率よく筋肉をつけることができます。
また、タンパク質だけでなくビタミンなど栄養がバランスよく配合されているため栄養補給としてもとても心強い存在と言えるでしょう。

というわけでようやく体調も復調してまいりました。三田村です。
ブログを忘れていたというのは秘密だ。

いつの当番だったかは失念してしまったので昨日のことを書こうかと思います。
昨日はアップで名前鬼をやりました。
特に何が起きたというわけでもありませんでしたが、自分は無傷でした。やったね。
早口をやってからの各章ごとの通しという感じでした。

いよいよ本番も今週となりましてあと稽古をする日が今日を含め３日？くらいでしょうか。
今思えばあっという間でしたね。
みんなで悩みつつ楽しみながらここまで頑張って来ました。
あと３日。あとは更にレベルアップをさせるだけだと思います。

さて、昨日１月２３日は安藤さんと松岡の誕生日ということで…。
１月３日が誕生日の隆太郎も交えてサプライズの誕生会を行いました。
お誕生日おめでとうございます。

このまま明るい雰囲気で本番を迎えたいですね。
では、またいつか。